25 марта, 2021

Почему пропадают месячные при похудении?

Несмотря на то, во всем мире повсеместно ведется пропаганда людей с фигурой plus-size, желающих похудеть остается все так же много. Ведь похудение – это не только стремление хорошо выглядеть внешне, прежде всего это желание наладить работу организма, состояние которого ухудшается при наличии лишнего веса. Именно поэтому женщин часто беспокоит вопрос – а может ли похудение оказать на здоровье негативное влияние? Этот вопрос возникает в связи с тем, что нередки случаи, когда при похудении пропадают месячные.

22 марта, 2021

Почему живот не уходит при похудении?

Люди с лишним весом часто сталкиваются с различными преградами на пути к идеальному телу и самочувствию. Одной из таких проблем является избавление от жировых отложений в районе талии. Нередко процесс похудения движется неплохими темпами, худеют руки, ноги, но живот остается на месте. Такое способно выбить из колеи даже самого стрессоустойчивого человека. Так почему же именно живот так тяжело уходит при похудении?

18 марта, 2021

Как считать калории в еде при похудении?

Правильный подсчет калорий

Так как же правильно вести подсчет в своем рационе? По сути, делать это не так уж сложно, нужно только знать основные правила. Главное понимать, что поначалу подсчет калорий будет отнимать много времени, может казаться утомительным и ненужным занятием, но не стоит обесценивать его важность. Как и в любом другом деле, опыт приходит только со временем.

15 марта, 2021

Как алкоголь влияет на похудение?

Вопрос влияния алкоголя на похудение волнует многих из тех, кто решил изменить свою жизнь, обрести стройную фигуру и оздоровить организм. Ведь многие считают, что употребление небольшого количества алкоголя, например, бокала вина за ужином, оказывает не такое уж пагубное влияние на работу организма. Но как же быть с употреблением алкоголя во время похудения? На этот счет имеются различные мнения.

11 марта, 2021
Как курение влияет на похудение

Как курение влияет на похудение?

Что только ни пробовали люди, страдающие проблемой лишнего веса, чтобы избавиться от ненавистных килограммов, прийти в нормальную физическую форму и обрести моральное равновесие. Существует множество способов похудения, диет, программ по снижению веса, но также до сих пор люди верят в различные мифы, обещающие похудение в рекордно короткие сроки практически без каких-то усилий.

8 марта, 2021
Как вода влияет на похудение

Как вода влияет на похудение?

Чтобы понять, как вода влияет на похудение, следует, прежде всего, понять, какую роль она выполняет в организме. Ответ прост – именно вода способствует правильной работе всего организма. Нарушение водного баланса приводит к таким серьезным проблемам, как отеки и лишний вес, а из-за недостатка воды происходит замедление важнейших обменных процессов, в частности, липолиза – метаболического процесса расщепления жиров.

4 марта, 2021
Как бассейн влияет на похудение

Как бассейн влияет на похудение?

Лучший способ похудеть – это совместить диету, ограничения в режиме питания с физическими нагрузками. Согласно многочисленным исследованиям, плавание в бассейне как нельзя лучше подходит для этих целей.

1 марта, 2021
Как убрать боль во время месячных в животе

Как убрать боль во время месячных в животе

Мало кому из женщин неизвестна ноющая, схваткообразная боль внизу живота, порой отдающая в поясницу, внутреннюю часть бедер, промежность. В такие моменты женщина становится крайне раздражительной и неспокойной, ведь терпеть эту боль не так-то просто.

25 февраля, 2021
Как мотивировать себя на похудение: действенные способы

Как мотивировать себя на похудение: действенные способы

Похудение с точки зрения психологии

Перед тем, как начать похудение, следует верно определить для себя мотивацию. Несмотря на кажущуюся простоту этой задачи, выполнить ее подчас не так-то просто, ведь мозг человека воспримет далеко не каждую мотивацию как призыв к действию. Часто случается так, что худеющий соблюдает все правила диеты, а вес не двигается с места. Все дело в том, что  психология диеты – непростая штука, мотивацией для организма может послужить лишь верно поставленная цель, чаще всего заключающаяся в тех ощущениях, которые человек будет получать после похудения. Внешний вид, несомненно, тоже важен, но ощущения – это именно то, ради чего человек худеет, иногда даже не осознавая того.

Назад
Онлайн - чат
Позвонить
Вконтакте
WhatsApp
Telegram
Записаться на бесплатный курс
Получить консультацию
Заказать обратный звонок

    Мы можем продублировать в мессенджеры:

      Как удобнее связаться?: