КАЛЬКУЛЯТОР телесного жира
Калькулятор процента телесного жира определяет, сколько всего жировой ткани содержится в организме, включая жир, необходимый для жизни и поддержания репродуктивной функции, и его излишки. Расчет % телесного жира необходим, чтобы оценить результат диет и тренировок при стабильном весе. Если вес остается прежним, а калькулятор процента телесного жира показывает меньшую цифру, чем исходная, значит организм успешно сжигает лишний жир и заменяет его мышечной тканью.
Помимо калькулятора процент жира можно измерить с помощью специальных весов, а также с использованием калипера посредством замеров жировых складок на животе. Однако весы слишком дороги, а специальный прибор есть не у всех. Калькулятор же позволяет достаточно точно определить процент жира, высчитывая его по нескольким объемам тела по специальным формулам. Чем больше данных вы ввели, тем точнее расчет. На основе полученных данных можно планировать рацион и режим питания, а также физические нагрузки.