22 февраля, 2021
Когда приходит время постоянных занятий спортом, большинство людей не знают, на чем остановить свой выбор. Что полезнее и эффективнее: бег или езда на велосипеде, как сделать […]
18 февраля, 2021
Эффект плато – что это такое и как с ним бороться? Почти со стопроцентной уверенностью можно сказать, что каждый, кто пытался сбросить вес, соблюдал диету, придерживался […]
16 февраля, 2021
Когда женщина хочет похудеть, она садится на диету, но не всегда понимает, что в первую очередь на снижение веса отреагирует именно бюст. Не получится скинуть лишние […]
11 февраля, 2021
Вопрос нездорового, недостаточного сна заботит человечество во всем мире. Каждый человек когда-нибудь испытывал пробуждение утром с чувством недосыпа. Стоить разобраться, как сон влияет на похудение.
8 февраля, 2021
Часто случается, что при длительных тренировках и диете вес не уходит, а наоборот увеличивается. Следует знать, что в большинстве случаев не является признаком увеличения жировой массы. […]
1 февраля, 2021
В последнее время мода на здоровое питание набирает особенную популярность. Приверженцами здорового образа жизни становится все больше людей. Они переходят на правильное питание и избавляются от […]
25 января, 2021
Человеческий организм получает питательные вещества через потребление пищи. Это важно для трудоспособности, состояния здоровья и поддержания жизни. Микроэлементы, извлекаемые с пищей, оптимизируют работу организма. Необходимое количество […]