6 мая, 2022
Антиоксиданты — что это такое? Какие продукты содержат антиоксиданты? Антиоксиданты — это биоактивные вещества природного происхождения, которые оказывают благотворное влияние на организм. Антиоксиданты в рационе поступают […]
4 мая, 2022
Витамин PP — чем он полезен? Каковы последствия дефицита? Витамин РР также известен как витамин В3 или ниацин, который является одним из витаминов так называемого B-комплекс. […]
2 мая, 2022
Питание после тренировки — советы о том, что нужно есть после тренировки? Питание после тренировки является очень важной частью рациона физически активных людей. То, что вы […]
2 мая, 2022
Углеводы — что это такое, где они встречаются и необходимы ли они организму? Углеводы являются основным источником энергии для человеческого организма. Как один из […]
29 апреля, 2022
Витамин К — возникновение и диетические источники Витамин К может содержаться в продуктах растительного и животного происхождения, а также может принимать синтетическую форму. Небольшое количество витамина […]
27 апреля, 2022
Сладости на диете — можно ли их есть?? Сладости на диете для некоторых звучат как оксюморон. Однако стоит помнить, что крайне ограничительная диета и слишком большое […]
25 апреля, 2022
Здоровый образ жизни — как его вести? 10 основных правил Здоровый образ жизни является одним из столпов поддержания нашего организма в хорошем состоянии. Здоровый образ жизни […]
21 апреля, 2022
Здоровый ужин — что нужно есть для здорового ужина? Здоровый ужин — такой же важный прием пищи, как и завтрак, который считается самым важным приемом пищи […]
18 апреля, 2022
Здоровые закуски — что есть между приемами пищи? Здоровые, низкокалорийные закуски — это небольшие блюда, которые часто позволяют выдержать ограничения, накладываемые процессом похудения. Диетические закуски должны […]